Статья рассказывает о причинах возникновения тяжести в желудке после употребления мясной пищи и дает советы по оптимизации пищеварения. Автор рекомендует выпить чашку горячей воды с лимоном перед едой, тщательно жевать, следить за балансом в тарелке и не запивать еду. Также важно обеспечить рацион разными видами белка и морепродуктами.
# ЗОЖ
В этом посте автор дает советы, что делать, если наелся вредной еды. Она рекомендует принять сорбент, добавить больше клетчатки в пищу, пить больше воды и принять магниевую ванну. Автор также напоминает о метаболическом буфере, который поможет справиться с последствиями переедания.