ТИПЫ И ВИДЫ КОЛЛАГЕНА
Как не закутаться в многообразии коллагена - одному богу известно. Ведь их насчитывается около 30 разновидностей…
Без паники! 😎
Нас интересуют только 1,2 и 3
Начнём по порядку:
Коллаген 1 типа
- Отвечает за эластичность и водный баланс тканей, содержится, без преувеличения ВЕЗДЕ
Это коллаген для кожи, соединительной ткани, сухожилий, связок, кровеносных сосудов, зубов и костей. Очень важен для регенерации кожи и заживления ран. Именно он делает нашу кожу эластичной.
Коллаген 2 типа
- мастхев для гибких суставов и прочной соединительной ткани. Помогает предотвратить возрастную боль в суставах и различные симптомы артрита, ревматизм и другие суставные заболевания. Если у вас скрипят коленки и хрустят пальцы - этот коллаген для вас.
Коллаген 3 типа
- Является основой внутренних органов и кожи, он чаще всего идёт в связке с 1 типом коллагена и его рекомендуется принимать вместе с ним. Отвечает за эластичность и упругость кожи, кровеносных сосудов и тканей сердца. Дефицит коллагена 3 типа значительно повышает риск разрыва сосудов, это очень опасно! Особенно для людей с плохой сосудистой генетикой и нарушением выработки эластина.
Как принимать коллаген и про его лучшие формы я расскажу в следующих постах, а пока разберём ещё и виды коллагена:
Животный
- доступный по цене и самый популярный вид коллагена. Научно доказана его эффективность и качество усвоение.
Его + и -
+ высокий показатель усвоения при использовании в качестве БАДа
+ простой процесс хранения
+ низкая цена
- низкий уровень усвоения при впитывании через дерму, что вызвано большим размером молекул
Морской
- отличается более высокой эффективностью из-за небольшого размера молекул, повышающих его показатель усвоения. Однако это же усложняет процесс транспортировки, хранения и значительно сокращает срок годности. Процесс его производства требует использования высокотехнологичного оборудования.
Из этого складывается его высокая цена, в сравнении с животным коллагеном.
Его + и -
+ высокий уровень усвоения (даже при нанесении на кожу)
+ максимальная схожесть с натуральным коллагеном, производимым телом человека
+ стимуляция естественной выработки коллагена
- высокая стоимость
- сложность хранения
Ставь ❤️ если было полезно